5 skäl att sova gott

Att sova är ett av mina stora intressen och det är dessutom hälsosamt så då passar det bra in på mitt nya mera friska liv - hurdå hälsosamt undrar du? Det är ju inte direkt ett scoop att sömn är viktigt eftersom vi alla vet att vi påverkas ifall vi sover dåligt - ofta hör jag mig själv eller andra säga att förlåt att jag är så vresig/är inte mig själv men jag har sovit så dåligt. Dålig eller bra sömn påverkas oss direkt och även på lång sikt...

Read More

Valguide för en velig väljare

Har du svårt att välja parti, kandidat eller block? Har du koketterat med att inte veta och inte förstå och inte vara intresserad men vill ändå välja? Har du försökt men kammat noll när det gäller att hajja vad du ska välja? Då kan du testa mina tre vägar till val: 1.Person Vi har ett system som går ut på att vi ska ha liknande personer i riksdagen som det spatserar ute i landet, spegla vårt samhälle. Då är det bra att välja...

Read More

Lule Gäjno terränglopp - aktiv landsbygd

Helgen som gick hade ett av de stora evenemang som området kring Marsfjällen har nämligen den numera årliga jakt- och fiskemässan vid anläggningen Marsfjäll Mountain Lodge, Saxnäs. I år var det premiär för terrängloppet LULE GÄJNO som sponsrades av Gainomax sportdryck och bars. Det är ett av flera exempel på hur aktiva eldsjälar i glesbygden fixar det de vill ha på egen hand. Det är inte unikt för landsbygden att det finns eldsjälar men det unika...

Read More

5 grejer för din blogg

Jag har spenderat en del av sommaren med att lära mig mer om sociala medier och bloggande. Då har jag hittat flera bra verktyg (både för att marknadsföra bloggen och för att jobba med den) där jag valt ut fem jag gillar: 1. Canva - fina fotografier mm Tipsat om den tidigare men den är så bra att jag gör det igen. Grafik och fina fotografier kan du få till här helt gratis. Canva har flera bilder och grejer som kostar att använda men...

Read More

Blåbär - smaskiga recept med de nyttiga bären

Älskar blåbär Det är blåbärstider hos oss i södra Lappland, rekordtidigt för att vara här då de första bären redan dök upp i slutet av juli och då gäller det att vara på alerten och göra goda saker med alla fina bär. Jag har mina gamla favoriter när det gäller att laga till bär och i en numera nerlagt goding av tidning nämligen "Leilas country Living" bjöd hon på ett recept om blåbärsdricka som jag gjort lite till och från beroende på blåbärstillgång....

Read More

4 steg till ett långt liv - Japan style

Okinawa i Japan har kallats de odödligas ö länge av sjöfarare och det är inte konstigt för Japan har den högsta medellivslängden i världen och de äldsta bor på denna ö. Vad är då deras hemlighet till denna odödlighet? De har fyra kloka deviser de lever efter som är enkla och lätta att förstå som vi kan överföra till svenska förhållanden. Ungefär en tredjedel av skillnaden i livslängd beror på dina gener och resten kan du påverka med din livsstil...

Read More

Skriv ett brev - gör en vardag unik - DIY KUVERT

Brevskrivande - en utdöende konstform eller vardag? I sommar fick ett av våra barn ett brev och en besökande vän utbrast: -Åh wow ett BREV! Det var precis som om en utomjordning landat och bjudit på saft - samma reaktion ungefär. Är brev och brevskrivande verkligen en sådan utdöende form av vardag och konst - är det bara konstigt numera? Jag vill inte riktigt inse att jag inte längre skriver brev för jag vill gärna tro att jag är en brevskrivare....

Read More

Leva med någon som gjort gastric bypass operation

Ett nytt liv efter gastric by pass Vi har sedan i maj 2014 varit en familj med nya vanor för att pappan och mannen i huset har genomgått en gastric bypass operation vilket förändrade massor för oss. Här skriver jag utifrån hur det har varit att som anhörig att vara med om denna omställning och hur vi har gjort för att det ska gå så smidigt som möjligt. Det gäller att både anhöriga och den som opereras är lyhörda och ödmjuka mot varandra inför...

Read More

Skolstart - 10 tips & trix

Hej vardag - hej skolstart! Nästnästa måndag (den 25:e) är det skolstart i Saxnäs. Då ska alla kliva på skolbussen eller promenera till skolan med en ny termin framför dig. Det är härligt med nystart och för många blir det extra spännande för en ny årskurs kan betyda nytt stadium, ny klass eller ny skola. För Saxnäs skola händer det massor, dels så är skolan ombyggd och det brann dessutom i skolköket efter skolavslutningen och dels ska förskolan...

Read More

Terränglöpningstävling Lule Gäjno i Saxnäs, Marsfjäll

Start/Mål: 11.00 vid Marsfjäll Mountain Lodge under pågående jaktmässa, söndagen 24 augusti.Bana: Rundslinga upp på berget Lule som består av 5 km väg, stig, myr och ca 180 meters höjdskillnad. Junior banan är 1 km och går i skogen runt kyrkan.Klasser: 0-12 år 1 km och 13 år och uppåt 5 km.Anmälan: Som anmälan gäller inbetald startavgift, 120 kr/vuxen eller 50/barn, på Saxnäs Idrotts- och Bygdeförenings postgiro 17 01 49-9, skriv i meddelandet...

Read More