Hälsa

Inga mirakelkurer

För att må bra och ha en god hälsa finns det inga mirakelkurer och snabba lösningar - det som gäller är enkelt men kräver upprepning.

Gastric by pass

Min sambo har gjort en gastro by pass operation och det är en stor omställning som påverkar hela familjen och det positivt i vårt fall. Han har fått tillbaka orken och konditionen och vi alla gläds åt att ha fått en pappa som kan och orkar vara med i större grad.

Tre gyllene hälsoregler

• Motion varje dag i vettiga mängder.

• Mat varje dag i vettiga mängder.

• Mental stimulans varje dag i vettiga mängder.

Vad som är en vettig mängd är ju det kluriga eftersom det beror på varje individs behov och kunskaper samt självbehärskning... det ska jag ta reda på här... vad kan vara en vettig mängd för mig...